Avalado por una amplia experiencia en la práctica terapéutica, y a partir de los principios del minimalismo, la filosofía slow y el budismo zen, este libro ofrece herramientas prácticas para que quien lo lea pueda reducir los niveles de estrés en su vida, administre mejor sus tiempos en casa y oficina y en general utilice mejor sus recursos y lleve una vida más sencilla y armónica. "Hay que dirigir la mirada menos hacia lo saturado y más hacia los espacios en blanco, los silencios, lo llano, lo liso, lo natural, lo disponible, en pocas palabras ir hacia lo simple", es lo que propone el psicólogo Víctor Jiménez para despejar las complejidades que existen en la vida diaria. El libro alerta sobre el exceso de trabajo y el consumo sin control como dos de las principales causas de desequilibrio en la vida contemporánea.