Title:
Los hábitos de un cerebro feliz : reentrena tu cerebro para aumentar los niveles de serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas / Loretta Graziano Breuning.
ISBN:
9788491111481
Personal Author:
Uniform Title:
Habits of a happy brain. Spanish
Publication Information:
Barcelona : Ediciones Obelisco, 2017.
Physical Description:
244 pages ; 24 cm
Contents:
Tu mamífero interior -- Conoce la química de la felicidad -- Por qué tu cerebro -- Hábitos nuevos para cada química de la felicidad -- Tu plan de acción -- Superar los obstáculos hacia la felicidad -- Confía en las herramientas que te acompañan siempre.
Your inner mammal -- Meet your happy chemicals -- Why your brain creates unhappiness -- The vicious cycle of happiness -- How your brain wires itself -- New habits for each happy chemical -- Your action plan -- Overcoming obstacles to happiness -- Rely on tools that are always with you.
Summary:
"Los habitos de un cerebro feliz muestra como reciclar el cerebro para poner en marcha la quimica que genera felicidad. A traves de unas sencillas actividades, la autora explica el papel de las sustancias que conforman la llamada «quimica de la felicidad», compuesta por serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas. Aprende a crear nuevos habitos guiando la electricidad de tu cerebro para permitir que fluya hacia nuevas vias, lo que hara mas facil aun desencadenar la quimica de la felicidad e incrementar una agradable sensacion de satisfaccion cuando mas lo necesites."--Amazon.com
Habits of a Happy Brain offers simple activities that help you understand the roles of your "happy chemicals"--Serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphins. You'll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most.
Language Note:
In Spanish. En español.
OCLC Number:
ocn957505578
Availability:
Eagan - Wescott~1
