"El mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas útiles para comprenderlas y administrarlas. Más aún, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicóloga Gillian Galen y el psiquiatra Blaise Aguirre, expertos de la Escuela de Medicina Harvard, Emociones y TDC for dummies enseña el uso de la terapia dialéctica conductual (tdc) como uno de los tratamientos más populares y efectivos para las afecciones de salud mental que resultan de emociones fuera de control. La tdc en un principio se utilizó como un poderoso tratamiento para el trastorno límite de la personalidad. Al reportar excelentes resultados, su práctica se ha ampliado para también tratar depresión, ira, fobias, trastornos alimenticios o incluso para tener una mejor comprensión de las emociones y cómo enfocar y calmar nuestra mente." -- Publisher's description.

"The world of emotions can be confusing if we do not have useful tools to understand and manage them. Furthermore, if anxiety and negative thoughts are on our minds, staying balanced can be a daunting task. Written in a simple way by psychologist Gillian Galen and psychiatrist Blaise Aguirre, experts at Harvard Medical School, Emotions and DBT for Dummies teaches the use of dialectical behavioral therapy (DBT) as one of the most popular and effective treatments for mental health conditions that result from out-of-control emotions. CBT was originally used as a powerful treatment for borderline personality disorder. Reporting excellent results, his practice has expanded to also treat depression, anger, phobias, eating disorders or even to have a better understanding of emotions and how to focus and calm our mind." -- Publisher.