Un libro para amantes de la meditacion de todos los niveles y creencias, especialmente aquellos que piensan que ya lo han oido todo. Shinzen Young es un maestro unico, tal y como reconocen sus miles de estudiantes y seguidores, y es capaz de combinar con enorme lucidez la sabiduria de oriente y occidente. Con este libro aprenderas a manejar tu propia practica meditativa desde una perspectiva universal que abarca el budismo, el misticismo judio y cristiano, chamanismo, el yoga y otras vias de conocimiento. Shinzen nos revela los ultimos descubrimientos en neurociencia, el futuro de la iluminacion y mucho mas.-- publisher.

With The Science of Enlightenment, Shinzen Young brings to readers an uncommonly lucid guide to mindfulness meditation for the first time: how it works and how to use it to enhance your cognitive capacities, your kindness and connection with the world, and the richness of all your experiences.