"Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria. Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano. Ahora, en este libro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera, relacionado o no con el mundo de la salud, pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrarla y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?"-- Publisher's website.

Discoveries about microorganisms constitute one of the greatest revolutions in the history of science and medicine. Microorganisms are everywhere: from the eye of a hurricane to the mobile screen. They are responsible for how food makes us feel, how our skin looks and even how our memory works. Dr. Arponen investigated one of the aspects that has been least taken into account in human health. Since then, she has dedicated her career to the study of the microbiome and its impact on the human body. She shares all of her findings in plain language, so that anyone, related to the world of health or not, can understand them. In these pages, we will not only discover what the microbiome is. You also learn how you can lay the foundations to balance it and what habits you can incorporate into your daily life to achieve a higher level of well-being.